Beneficios de la sauna
Los múltiples beneficios de la sauna para tu salud: tanto físicos como mentales.
Elimina toxinas, células tumorales y aumenta las defensas.
Abre los poros y elimina del cuerpo metales pesados (plomo, mercurio, zinc, níquel, cadmio…). También elimina alcohol, nicotina, sodio, ácido sulfúrico y combate el colesterol.
Se pueden llegar a perder hasta 2 litros de agua junto a las toxinas que eliminamos. Los minerales que perdemos podemos recuperarlos con una bebida isotónica.
Fortalece el sistema inmunológico. El calor estimula la producción de glóbulos blancos, ayudando a combatir infecciones.
Además, mejora la función cardiovascular. Al dilatar los vasos capilares obliga a bombear al corazón con mas fuerza para mantener la presión sanguínea.
Libera endorfinas y ayuda a combatir el insomnio y el estrés
- Mejora la calidad del sueño: Muchas personas experimentan un sueño más profundo después de usar la sauna.
- Favorece la relajación mental: Puede ser un momento de desconexión y meditación.
Relaja los músculos, alivia el dolor y mejora la salud de la piel
La sauna puede ser una gran aliada para la salud y el bienestar.
Mejora la respiración:
Está comprobado que los pacientes con enfermedades pulmonares obstructivas mejoran transitoriamente sus funciones pulmonares con la sauna.
Mejora la artritis:
Ejerce un efecto positivo sobre el sistema locomotor y el estado psicoemocional aliviando el dolor artrítico.
Ayuda generalizada:
Ayuda a reducir la celulitis y adiposidades, torceduras, neuralgias, bursitis, espasmos musculares, rigidez articular y dolencias óseo-musculares en general.
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